একবার মাপুন, যত্ন করে

পিঠের দিক থেকে, এক কাঁধের সেলাই-বিন্দু থেকে আরেক কাঁধ পর্যন্ত সোজা।

কাঁধের জোড়া ঘিরে, বগলের নিচ দিয়ে ঘুরিয়ে উপরে।

বুকের সবচেয়ে ভরাট জায়গা ঘুরিয়ে, ফিতা মেঝের সাথে সমান্তরাল রেখে।

স্বাভাবিক কোমর ঘুরিয়ে, নাভির উপরে সবচেয়ে সরু জায়গাটায়।

হিপের সবচেয়ে ভরাট জায়গা ঘুরিয়ে, দুই পা একসাথে রেখে।

কাঁধের সেলাই থেকে যেখানে হাতা শেষ চান সেই পর্যন্ত, হাত স্বাভাবিক রেখে।

কবজি ঘুরিয়ে, বা হাতা যেখানে শেষ হবে সেখানে, যতটা ঢিলা চান ততটা রেখে।

কাঁধের সবচেয়ে উঁচু বিন্দু থেকে সোজা নিচে, যেখানে ঝুল চান সেই পর্যন্ত।

কোমর থেকে পাশ দিয়ে গোড়ালি পর্যন্ত।

জুতা ছাড়া সোজা দাঁড়িয়ে আপনার পুরো উচ্চতা।